福建师范大学协和学院教务部为什么我们现在那么容易生病?一语道破原因!-健康时报

2018年02月08日   admin   100人浏览   0人评论
为什么我们现在那么容易生病?一语道破原因!-健康时报
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为什么我们现在易生病?
因为↓↓↓
1.爱开空调不出汗,能不病吗?
夏天热的时候毛孔开放,有助于气血往外走,这时候如果常开空调,代谢不畅,能不得病吗?
现在大家都住楼房,不得不用空调,空调出来的是透骨头的风。年轻人阳气旺盛可能不觉得,男同志过了32岁,女同志过了28岁,再老呆在空调房里火机吹,就觉得透骨的凉气。“虚邪贼风,避之有时”,冬天的热风,夏天的寒风都是和时令季节不同的风,就是贼风,对身体健康特别不利。
北京崔月犁传统医学研究中心研究员樊正伦
夏天空调别开太冷,26℃左右就好,同时记得给自己多披件衣服!
2.胡乱进补,能不病吗?
许多人盲目吃绿豆、泥鳅等养生,结果吃进了医院,“有个老太太消化道严重溃疡,入院一问吴逸文,才知道她为了治疗心血管病,天天在家吃醋泡大蒜。”
许多人听信传言,盲目吃保健品和中药食材,这不是养生。平时,饮食要均衡,不要偏食即可。
国家级名中医徐再春
良好的生活习惯胜过补品逆转检事攻略!补品可以吃,但偏方、药补建议咨询医生再服用!
3.腰带那么长,能不病么?
中年发胖,很多人都称“发福”,其实是“发祸”。发胖会带来很多问题,高血压、高血脂等等。
高血压,年轻时没什么太大感觉,但十年以后,心、肝、肾、脑都要受到影响,我们常见的中风、脑梗大都是高血压引起的。一旦脑梗、瘫痪,生活不能自理耵聍水,全家都跟着受累,所以,我常说,一人脑梗,全家瘫痪。
我在门诊碰到过很多有钱人翩翩女儿身,四十几岁脑梗好多次。如果四十多岁出现一次大的脑梗,这一辈子就毁了,有再多的钱有什么用?带不走,也花不了。实际上,钱的作用只是让我们活得更长久、更健康、更有意义。
解放军总医院营养科主任医师薛长勇
肥胖是一种慢性病,更会带来其他慢性病。裤带超长的人,赶紧减肥吧!
4.年轻不锻炼,老了拼命练,能不病么?
“有些人年轻时不锻炼,老了拼命锻炼,违反自然规律,结果把身体弄垮了。”
健身不等于养生。健身要分年龄和阶段。“我鼓励不到40岁的年轻人,多去跑步、打球,有能力的可以参加马拉松。但50岁以后要悠着点,多休息才是养生之道。中老年人多容易患糖尿病等慢性病,假如肾功能还好,可以适当锻炼。”医院里经常接到在爬山途中心肌梗死、中风的老人,崔心心老人锻炼千万要悠着点,尤其是在极端气候条件下。
国家级名中医 徐再春
动一动吧,天天坐着不累么?
5.天天那么急躁,能不病么?
中国有句谚语叫忙中出错。我们讲得极端一点,十次车祸九次是快。对于身体的健康更是如此,快是魔鬼。
很多人都是急脾气,我以前也特别急,可以同时干好几件事,而且总想尽快把事情干好,想快点知道结果陈立冷 ,做事效率很高左太北。但在20年前的一次体检中查出问题一大堆柏姿丹,血脂问题,血糖临界,血压问题等。我们说性格决定命运,其实生活方式也决定健康。就算是一辆再名贵的车,如果把油门踩到底一直开,不出一两年肯定坏了福建师范大学协和学院教务部傻冒经理,人也一样啊。
别跟我说你工作太忙了,告诉你,事情永远做不完华光大帝,而且,你真的想做多一点,那你就要活得长一点,时间悠着点,你越悠着点,你越能发挥作用。
上海中医药大学教授 何裕民
悠着点,人生要有个“度”!
6.天天熬夜,能不病么?
现在身体不好的人比较多,有的人一咨询问题,就是诸多的身体不适,甚至能写满一张稿纸。这里面,原因是多样的,但是,有很多人都有休息不足的因素在其中。
记得有这样一位企业高管,身体失调严重,常常感觉疲惫不堪。从中医的角度来看,体质的失调是有的,但无论服用什么药物怀宁天气预报,他这样每天劳累,是无法恢复的。
我就建议他白天不要休息,要持续忙碌,要感到疲劳铿锵种田记事,然后,每天晚上七点钟睡眠,睡到早晨七点钟,无论能否入睡,都躺在床上休息,不要想单位的事情,保持充足的睡眠。等身体恢复了,再恢复每天正常的睡眠。
结果,三天后,他就说身体有了明显的改善,觉得像是“脱胎换骨”一样。
著名中医罗大伦
所以说,年轻人不要老熬夜,就是怕你睡不够……
7.天天不开心,能不病么?
精神压力大会严重地影响妇女的健康仙流文。我曾经见到过很多这样的患者,有的是因为单位突然给了一个什么压力特别大的事情,结果导致该女士的月经就停止了,有的是跟别人生气,也导致了同样的结果……
很多人,在调整了情绪,参加了运动以后,身体的状况就开始发生改变了,变得越来越健康。要让自己保持开心的状态,比如经常保持微笑;另外就是别太把工作当回事儿了,当然不是马虎,而是需要在轻松的状态中去工作,不要总想结果,而要想工作细节中的快乐;还有就是参加体育锻炼,其实体育锻炼是调整情绪的最佳方式。
著名中医罗大伦
气出病来,谁来替?
8.啥都指望医生,能不要命么?!
我有一个患者做肠镜,发现了直肠息肉德迷联盟,是一种有潜在恶变倾向的良性肿瘤,实际上问题不大,只要镜下切除后,规律饮食、节制烟酒、定期复查,不会危及生命。
但是他不这么想,他觉得一小块肉,医学这么发达了,一定能治好,于是他继续不良生活习惯,一年时间就变成了直肠癌,继而发生肝转移,人很快就没了。
医生、医学,只能暂时的解决你的病痛;先进的设备,进口的药物,不能成为你的保护伞。只有尊重自己的生命,克制自己的欲望,才能让自己的生命更安全、更有质量。
沈阳市第五人民医院肿瘤科医生尚书
医生是看病的,不是看命的!
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参考文献:
①百度文库《夏天就该“热”着过》,作者:樊正伦
②杭州网《50岁后健身别逞能 少照镜子多看肚子 国家级名中医徐再春为何五年来没生过病?》
③石家庄新闻网《营养专家薛长勇的健康观》
④运动是有益健康,但运动一定要量力而行,不能玩命,更不能以损害身体健康为代价。
⑤健康时报网《何裕民教授的健康忠告》
⑥微信号“罗大伦频道(luodalunpd)”《熬夜“修仙”的危害,你知道多少?》
⑦《古代的中医》,作者:罗大伦
⑧北京卫视我是演说家《医学不是万能的》
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