红烧狮子头是哪里的菜为什么一下雨就想睡觉,还睡得特别香?-石嘴山气象服务

2018年06月03日   admin   94人浏览   0人评论
为什么一下雨就想睡觉,还睡得特别香?-石嘴山气象服务
有人说
一到阴雨天就灰暗暗的阴沉
就容易心情不好
好像干啥都提不起精神

可其实
有一件事情特别适合阴雨天
对!就是睡觉!
是不是深有同感死亡片场察猜
枕着雨声
睡得酣甜
想想都是极为惬意的事情
可是为何总在雨天犯困?
是你的自制力太差
还是这其中另有缘由?
奇妙的白噪音
回声学上,有这样一个术语叫白噪音(white noise),指的是一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20KHZ)内都是均匀的单向暗恋你。现实中,绝对理想的白噪音是不存在的icgoo,但雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的声音是最接近白噪音的声音。
我们的听觉系统像是一个随时待机的警报系统,人在特别嘈杂的环境下会睡不着。是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡。不同于噪音,白噪音会制造一个遮蔽效应,使人忽略嘈杂的环境,安稳好睡眠。

相关研究也指出,红烧狮子头是哪里的菜当雨声进入大脑时,大脑会无意识地放松下来,产生α波,这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态中国氯碱网。
雨天气压低闪亮的风采,交感神经不给力
交感神经与兴奋有关。天气晴朗时,空气含氧量高,能够为人体充分补充能量,人的交感神经兴奋,活动意向积极;而阴雨天,空气中水汽多,气压降低,空气的含氧量减少,交感神经处于低落状态,更容易感到困倦。
雨天褪黑色素分泌增加
人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑素(melatonin)的分泌,其作用就是让人产生倦意。阴雨天,天色暗沉cride,光照时间不足,会使人的褪黑素分泌增加,困倦感增加,睡觉更香也就不足为奇了。
可能与人类的进化有关
人类的许多行为都与早期进化有关。比如,人类对草丛“沙沙”的声音特别警觉,这是源自对蛇类的天生恐惧。
同样吴燕珊,雨天好眠也可能与进化有关都市进化眼。远古时代,人类一般住在山洞或茅草屋里面,晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。而在雨天,野兽一般不会出现,人们也会放松警惕,获得短暂的安全感。经过几千万年的进化,人类沿袭了这种习惯万美汐,雨天在潜意识里意味着“安全”,人们可以在这样的天气里放下戒备,让紧张的神经舒缓下来,做一个甜美的梦杨洛婷。

所以看来雨天似乎有“沉睡魔咒”般的力量,让人睡得格外香甜不是没有科学道理的。
其实不仅是雨声冷箭演员表,多听自然界的其他声音,如蝉鸣、鸟叫、风吟avater,流水,都能起到助睡眠的效果哦~在这种柔和之美的大自然里,放空大脑,让身心有个放松吧~
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