绝海的侦探国语高清为什么一下雨就想睡觉,还睡得特别香?科学的解释来了!-健康岭南

2016年12月02日   admin   79人浏览   0人评论
为什么一下雨就想睡觉马澜菲,还睡得特别香?科学的解释来了!-健康岭南
在这个台风盛行的日子“摩羯”和“丽琵”
基本进入尾声了
被评为年度最纠结的台风
台风“贝碧嘉”却迟迟不肯离开
在广东沿海呼风唤雨
这不……
“贝碧嘉”还没走呢
她的好姐妹“温比亚”
就要轮番上阵了!

台风天气一定伴随的是数不清的降雨!
最痛苦的是
早上一睁眼,还要去上班……
我亲爱的老板,你知道吗
下雨天和睡觉才最配哦!

下雨天,我只想一直睡一直睡……那么问题来了,为什么一到下雨天我们就想睡觉呢?其实这是有科学依据的,快搬好小板凳 !小编和你慢慢道来……

为什么下雨天想睡觉?
一、空气中的负离子含量增加
下雨时天地逃生,空气的湿度是增加的,同时,空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子,同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。

负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能,使人更为舒适赠我一世蜜糖,同时负离子还有镇静和催眠的作用,让人容易入睡公主岭鬼楼。二、雨声是催眠曲
下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声,这种声音就好像是一种摇篮曲,可以促进人的睡眠。

有研究发现黄琦雯,当雨声进入大脑时,大脑会无意识地放松下来,曹晓雯产生α波,这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。
下雨的沙沙声,其声频一般位于0~20千赫之间,人们常常对这个范围的声频是非常敏感的,这种声频我们称为“白噪音”,但这种噪音并不让人心烦,相反,这种声音是非常和谐的。使得人的心情也变得舒缓了,整个人就会呈现出一种放松的状态。

三、空气中的氧含量下降
我们都有这样的体验,在缺氧的环境下,人的反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑,让我们精神振奋。
天下雨时,空气中的水蒸汽比较多,平均分子量减少,导致气压降低,氧的含量相对减少,这样就会让我们的大脑出现懈怠,交感神经兴奋性降低,而发生昏昏欲睡。这时如果躺下来休息一会儿,以减少氧气的消耗量,也可以缓解下雨前胸闷的感觉。

四、褪黑素的分泌增加
人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素,它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住,环境变得昏暗,这时松果体分泌的褪黑素增加,让人体产生困倦。

同时,我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质,有趣的是,光线越亮,这种蛋白质的合成就会越少橙杖任务流程。相反,光线越暗,这种蛋白质的合成就越多,伴随而来的是人的困意增加。五、人的活动受到限制
天下雨,很多户外的事情无法完成,让人无所事事。对于无事可做的人,睡觉或许是一个最好的选择爱米网。
应该说,人都是有惰性的,舒适状态是人人都向往的。睡觉实际上是一种享受,没有人能够挡住这样的诱惑。

因此宣美坊,
下雨天想睡觉,是有着科学依据的,是符合人体生理的
告诉你喽:
遇到下雨天,遇到有困意的时候,只要不是太紧急的事,
适当放一下,是有利于健康的。
下雨天吃什么可以健脾祛湿?
1.糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感彭山天气预报,能整肠利便,有助于排毒。下雨天吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
2.胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒瑞利数,润肠通便我的黑道老公,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
3.地瓜
地瓜也叫番薯,所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉任鱼网,味道爽口甜美。
4.芹菜
芹菜性凉,有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效。主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症。是下雨天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品。绝海的侦探国语高清
5.芥兰
芥兰有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。是下雨天解毒的好蔬菜。
6.洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效卡里卡里,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
7.葱姜蒜
葱、姜、蒜对我们人体是非常好的。而针对体内的湿气,我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
8.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。


下面再给你推荐两款除湿靓汤!复制情人!
冬瓜薏米猪骨汤
材料:猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片
做法:
一、将冬瓜洗净后切成块状(带皮效果更好),姜切成片状,其余材料洗净备用;
二、将除冬瓜外的所有材料一起放入砂锅中,并加入足量的水分;
三、大火烧开之后,撇去浮末;
四、转微火煲两小时,最后半小时加入冬瓜;
五、关火前加入少许盐 。

功效:
薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效重生舒眉,而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用,枸杞、红枣等有补血安神等作用。这款祛湿汤清淡可口,适合下雨天饮用。
鹌鹑去湿汤
材料:鹌鹑、薏米、百合、姜片
做法:
一、鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,
二、加清水适量煲1个半小时即可。

功效:适合清热去湿,润肺化痰。这款祛湿汤清淡可口,适合下雨天饮用幻之国度。

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